银屑病太瘦了吃什么增肥

银屑病太瘦了吃什么增肥？

银屑病是一种自身免疫性疾病，除了引起皮肤病变和关节炎外，也会导致身体消耗加剧、食欲不振等全身症状。因此，许多患者往往出现瘦弱的状态，这也成为他们苦恼的问题之一。所谓增肥，并不只是为了让身体多一点脂肪，而是需要合理安排膳食结构，保证身体摄入足够的营养素以及促进消化吸收。下面我将针对银屑病患者增肥时需要注意的问题进行解答。

1. 食物的选择：

首先，患者应该选择富含高蛋白质、高热量以及易于消化的食物。这类食物包括牛奶、鸡蛋、坚果、鱼肉、豆制品等。尤其是在一日三餐期间，适当增加牛奶、蛋白粉等高蛋白的食物，能够帮助补充身体所需的氨基酸，从而增加肌肉的重量。

2. 烹饪方式：

其次，烹饪也需要注意，应选择炖、汤、煮等易于消化的烹饪方式。因为患者身体消耗较大，而且很可能伴随着胃肠道不适症状。如果食物难以消化，便会进一步导致食欲不振。此外，在烹饪过程中，不要使用过多的油脂，尽量减少油脂的摄入量，这样能够降低脂肪对基础代谢率的影响，从而增加身体的健康指数。

3. 饭前让自己吃开胃菜：

患者也可以在进餐前吃些开胃菜，帮助提高食欲。开胃菜可以是沙拉、酸辣小菜、海带冰粉等清淡口感的营养美食。通过这种方式，能够刺激食欲，改善消化不良等问题，为后续的增肥进食打下好的基础。

4. 多喝水：

最后，患者在增肥过程中还要多喝水。因为银屑病患者代谢率较高，身体内部有大量的废物需要排泄掉，多喝水可以促进身体废物的新陈代谢，并使得养分能够在身体内被充分吸收利用。

总之，对于银屑病太瘦的患者来说，增肥是一个需要科学合理进行的过程。通过合理的膳食结构安排、烹饪方式选择、饭前补充开胃菜和多喝水等方式，都可以有效地帮助患者达到增肥的目的。但同时也需要患者注意，增肥后不要因为控制不住食欲而摄入过多的不健康食物，应该保持一个均衡的膳食结构，保障身体健康。